Фитнес клуб АянтрА

Фитнес клуб АянтрА

Фитнес клуб АянтрА

* предоставляется оздоровительным комплексом Усачевские Бани

ЙОГА

Хатха йога- традиционный йогический подход к развитию и совершенствованию тела человека, достигая конечной цели йоги- просветление здесь и сейчас, обожествленном и нетленном теле.
Фитнес-йога для тех кто хочет сделать свое тело гибким и пластичным, красивым и привлекательным, а так же укрепить нервную систему, повысить стрессоустойчивость, поднять эмоциональный тонус.
Детская йога (с5 до16) способствует гармоничному формированию и развитию детского организма, помогает выздоровлению от ряда болезней; опорнодвигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
На занятиях используются элементы Хатха-йоги в игровой форме.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ "СМЕРШ"

Исключительно эффективная, легкая в изучении, не требующая большой физической силы, доступная мужчинам и женщинам техника боевого взаимодействия
Синтезирован на основе японских ( дзю-дзюцу и айки-дзюцу), европейских школ (староанглийский и старофранцузский бокс), а также опыта уголовной среды
Общепризнан одной из самых эффективных боевых техник когда-либо созданных человеком. 

СОЛЯРИЙ

Одна из новейших вертикальных турбо моделей на российском рынке соляриев.
Оснащен системой 54 ламп с мощной фильтрацией вредных лучей по 200 ват, позволяет приобрести равномерный и быстрый загар всего за несколько минут.
Максимальное время загара 8 минут… 

МАССАЖ

С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки. Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.

Существуют следующие виды массажа:

Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи.

1. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. МИОСКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ

Направлен на комплексное воздействие (мышцы+суставы, кожа), корректирует осанку, укрепляет мышечный корсет, улучшает циркуляцию крови и лимфы.

3. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. Он имеет свою методику, показания и противопоказания. Лечебный массаж бывает как общим, так и локальным.

4. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Этот вид массажа - активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в русской бане и т. п.

5. КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.п.

6 . АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ

Релаксирующий и гармонизирующий массаж. Воздействует на весь организм начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая кончиками волос.

РУССКАЯ БАНЯ

На Руси баня занимала важное место в жизни людей. Она очищает не только тело, но приводит к душевному равновесию. Это одно из лучших средств для поднятия жизненного тонуса. Баня омолаживает, снимает мышечное напряжение, повышает сопротивляемость к заболеваниям, улучшает деятельность организма в целом. Это одно из лучших средств для предупреждения и снятия стресса.

ФИНСКАЯ САУНА

Финская сауна незаменимое средство расслабления и снятия усталости. Она позволит отдохнуть после напряженного дня. В нашем фитнес-центре сауны оборудованы всем необходимым для максимального удобства и комфорта.

Сауна известна очень давно и в настоящее время приобрела заслуженную популярность. Температура в сауне доходит до 130-150 градусов по Цельсию при достаточно низкой влажности. Об

Вернуться назад