Катание на коньках полезно для физического развития и здоровья, оно приносит массу позитивных эмоций и детям, и родителям. Занятия спортом вырабатывают выносливость, развивают силу воли и командный дух. Фигурное катание для детей – это активный вид спорта, который оказывает положительное влияние на общее развитие, улучшает координацию движений и чувство равновесия, делает движения плавными и грациозными, закаляет организм. Не секрет, что многие родители приводят своих чад в школу фигурного катания не за спортивными достижениями, а для того, чтобы укрепить здоровье и избавить малышей от бесконечных простуд.
Польза фигурного катания для детей
Пользу фигурного катания трудно переоценить, катание доставляет эстетическое удовольствие, способствует правильному физическому, умственному и психоэмоциональному развитию, увлекает детей и взрослых.
Фигурное катание для детей:
- Повышает иммунитет. Прохладный воздух и физические нагрузки положительно сказываются на состоянии здоровья, укрепляют и закаляют организм.
- Укрепляет позвоночник, улучшает осанку, помогает избавиться от сутулости и сколиозов. Это особенно важно в наше время, когда дети почти всё время проводят за компьютером.
- Программа тренировок, которые предлагает детская школа фигурного катания, развивает ловкость, гибкость, выносливость, способствует гармоничному развитию мышечного корсета, формирует красивую фигуру.
- Развивает пластичность, грациозность, чувство ритма, способность слышать и понимать музыку. Соревнования учат преодолевать страх, быть смелым и целеустремлённым, идти к поставленной цели, несмотря на трудности и неудачи.
Задатки правильного физического развития и основы здоровья закладываются в детстве, поэтому польза фигурного катания неоспорима. Привести ребёнка в детскую спортивную школу можно в любом возрасте, но лучше, если малыш познакомиться с фигурным катанием в 4-5 лет.
Заниматься с малышом должен квалифицированный тренер с опытом работы, в том случае, если плановых тренировок будет недостаточно, следует найти время для подкаток – групповых или индивидуальных. Темп тренировок, интенсивность и физические нагрузки подбираются индивидуально для каждого малыша с учётом его физического развития. Фигурное катание для детей включает в себя общую физическую подготовку, пластику и хореографию. Группы для занятий состоят из нескольких детишек с одинаковым уровнем подготовки, время тренировки – 45-90 минут, количество тренировок – от 2 до 8 в неделю.