В настоящее время многие люди уделяют много сил и времени для того, чтобы привести свое тело в прекрасную форму. Порой достаточно соблюдать правильное питание, заниматься в спортзале и вести здоровый образ жизни. Но многие приверженцы здорового образа жизни используют для своей цели жиросжигатели для похудения.
Жиросжигатели – это спортивное питание, которое способствует эффективному сжиганию лишнего жира в организме. За счет того, что в них содержатся специальные вещества, которые ускоряют обмен веществ, расщепляют жир в кратчайшие сроки, выводят застои и лишнюю воду. Однако жиросжигатели не дают особого эффекта без комплекса упражнений и правильно подобранного питания.
Существуют женские жиросжигатели, которые в отличие от мужских не содержат такие вещества как норадреналин и адреналин. Упор ведется на такие ингридиенты, как:
- экстракт зеленого чая
- омега-3
- тирамин
- кофеин
- хитозан
Также следует помнить о том, что не все жиросжигатели действительно эффективны. Многие из них являются просто-напросто маркетинговым ходом компаний. Так какие же сжиросжигатели действительно являются эффективными?
Существует несколько видов жиросжигателей для похудения:
- жиросжигатели, производимые фирмами спортивного питания
- БАДы, которые продаются в аптеках
- липолитики
За счет того, что человек нагружает себя физически, жиросжигатели ускоряют расщепление жира. Что же содержат в своем составе спортивные препараты? Во-первых, это экстракт гуараны, в котором содержится кофеин. Энергетический эффект экстракта гуараны обладает такими свойствами: повышается работоспособность, снимает усталость и понижает аппетит, что очень важно при сжигании жира. Во-вторых, это экстракт красного перца, который выводит лишнюю воду из организма, ускоряет обмен веществ. Экстракт красного перца добавляют во многие антицеллюлитные крема. В-третьих, это форсколин, который является по своей сути БАДом. Форсколин способствует наращиванию мышц и сжиганию жира. Все эти компоненты способствуют повышению температуры тела, за счет чего и сжигается лишний жир и выводится вода.
Некоторые из жиросжигателей спортивных фирм содержат:
- синефрин, который является химическим веществом сжигающим жир;
- пиколинат хрома, является БАДом, восполняет недостаток хрома
- пищевые волокна
Эти вещества способствуют снижению аппетита. Капсулы с содержанием данных веществ продаются в специализированных магазниах спортивного питания. Либо это могут быть интернет-аптеки.
Если говорить о БАДах из аптек, то они по своей сути просто копируют спортивные жиросжигатели и не являются такими эффективными. Например фитнес-напитки, эффективность которых мало доказана.
Что касается лекарств с липолитическим эффектом, то здесь мнения расходятся. Некоторые из таких лекарств запрещены в употреблении. Например ЭКА:
- эфедрин
- кофеин
- аспирин
Уже по самим составляющим возникают сомнения, а стоит ли употреблять такие препараты? Ведь эфедрин является наркотиком, может вызывать некоторые психические расстройства, тремор и тахикардию.
Женский организм очень сильно поддается влиянию жиросжигателей. Существует множество негативных моментов в применении. Например, отрицательное влияние на работу многих органов. Чтобы понять, подходит ли жиросжигатель для безопасного похудения, необходимо его попробовать. Только метод проб и ошибок способен выявить идеальный для женщины способ сжечь лишний жир.
Конечно, прежде всего следует обращать внимание на натуральность компонентов. К ним относят кофеин, который является одним из самых популярных. Однако следует помнить и о противопоказаниях, для людей с высоким давлением кофеин категорически запрещен. Также натуральными компонентами являются экстракт гуараны, L-карнитин, экстракт йохимбин.
При выборе любого из жиросжигателей для похудения всегда нужно проконсультироваться с тренером. Также не лишним будет посещение врача.