Переход хотя бы частично с тренировок в фитнес-клубе на тренировки дома – это не дань современной моде, а насущная необходимость. Это поможет сэкономить пару-тройку часов, которые уходят на дорогу и сборы и которые можно потратить на плодотворную тренировку. Кроме того, далеко у не у каждого находятся моральные силы тренироваться в переполненном в вечерние часы тренажерном зале после работы. Рассмотрим, что нужно учесть при выборе тренажеров и инвентаря для домашних тренировок.
Основные критерии выбора
Прежде чем начать планировать, какие тренажеры будут занимать площадь домашнего тренажерного зала, необходимо подыскать надежного поставщика. Купить спортивные тренажеры с доставкой в ЭтоСпорт – значит, обеспечить качественную тренировку на профессиональном оборудовании. Среди главных критериев выбора можно выделить:
- Тренировочное оборудование должно решать те цели, которые поставил перед собой пользователь.
- Установки, тренажеры и инвентарь должны комфортно располагаться и не мешать тренировочному процессу.
- Оборудование должно быть доступно финансово.
- Безопасность, надежность и отсутствие потенциальной возможности получения травм.
- Основные типы тренажеров для дома
Производители фитнес-индустрии выпускают следующие виды спортивного оборудования:
- Тренажеры для конкретных групп мышц
- Универсальные машины
- Стойки, рамы, подставки
- Скамьи
- Оборудование в категории «свободные веса» - штанги, гантели, гири, утяжелители, бодибары
- Устройства для работы с собственным весом тела – перекладины, турники, брусья и проч
- Инвентарь для единоборств
- Кардиотренажеры
Цель домашних тренировок
Интернет-магазин «ЭтоСпорт» предлагает все виды современных тренажеров для оснащения домашнего зала. Однако прежде чем покупать то или иное оборудование, необходимо определиться с целью занятий. Если главная задача – полностью заменить домашними тренировками походы в фитнес-клуб, то к выбору оборудования нужно подходить основательно. Не последнее место в этом случае имеют финансовые возможности.
В идеале под тренажерный зал лучше выделить отдельную просторную комнату с хорошей системой кондиционирования и зимним отоплением. Базой для его оснащения должно быть силовое оборудование. Если направление тренировок фитнес – то в его роли подойдет силовая станция, если бодибилдинг и пауэрлифтинг – силовая рама, скамья и свободные веса. При занятиях единоборствами понадобятся маты, боксерские мешки и прочий специализированный инвентарь.
Целью домашних тренировок может быть и частичное замещение посещений фитнес-клуба. В таком случае отдельного помещения под оборудование можно и не выделять. Как правило, многие предпочитают силовую часть проводить в спортивном центре, а дома – тренироваться на кардиотренажере. В таком случае нужно подобрать комфортный и компактный тренажер. Исходя из целей и возможностей это может быть беговая дорожка, велотренажер, эллипсоид или другая модификация кардиооборудования.