Креатин участвует в синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ)- основного энергетического субстрата, который, расщепляясь, высвобождает энергию, обеспечивающую двигательную активность мышц. Дополнительный прием креатина позволяет проводить тренировки с наивысшей интенсивностью, замедлить наступление усталости, повысить выносливость и увеличить работоспособность. Прием креатина способствует увеличению внутримышечных запасов креатин-фосфата, что позволяет добиваться наибольшего эффекта суперкомпенсации (большого роста мышц). В игровых видах спорта повышенные запасы креатин-фосфата увеличивают готовность мышц к выполнению таких движений, как прыжки, рывки и ускорения.
Состав: креатин-моногидрат (100 %)
Порция: 5 г
Рекомендации по применению: в 1 неделю: 5 г на каждые 15 кг веса тела. Во 2 неделю: 5 г на каждые 30 кг веса тела.
Не рекомендуется принимать детям и юношам.