ВСАА содержит аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА). которые являются основной составляющей белка мышц и при интенсивных тренировках активно используются мышцами в качестве источника энерии. При отсутствии в мышцах к началу тренировки повышенного запаса ВСАА они «выжигаются» к концу тренировки, и восстановление мышечной ткани не начинается до тех пор, пока соотношение аминокислот в мышечных клетках не вернется к норме. После тренирови оргнанизм продолжает сжигать ВСАА, ухудшая и так плохой аминокислотный баланс, что не дает начаться синтезу сократительных белков, в чем собственно и заключается процесс восстановления мышц. Поэтому прием ВСАА перед тренировкой повышает энергетику тренировки и снижает отрицательное воздействие нагрузок на аминокислотный баланс в мышцах, а прием после тренировки способствует восполнении внутриклеточных запасов энергии, восстановлению аминокислотного баланса и началу синтеза белков. Прием после тренировки обычной углеводной пищи не спасает ситуацию, поскольку энергия поступит в мышцы с задержкой по времени, кроме того, переваривание пищи - процесс сам по ceбе достаточно энергоемкий. Прием ВСАА рекомендуется даже пpи умеренных тренировочных нагрузках, в том числе спортсменам несиловых видов спорта. Во многих европейских странах школьники после уроков физкультуры принимают пару табпеток ВСАА в профилактических цепях.
Размер порции: 1 таблетка
Состав:
|
L-Изолейцин |
367 мг |
|
L-Валин |
306 мг |
|
L-Лейцин |
245 мг |
Рекомендации по применению:
Принимайте 5 таблеток ВСАА до и после тренировки.
Упаковка: 130 таблеток.