11 и 12 июня спортивно-развлекательный центр «Пятый Элемент» и студия пилатеса в Тюмени проводят Дни открытых дверей. В это время посетители фитнес-центра смогут потренироваться у профессионалов.
Студия пилатеса в СРЦ «Пятый Элемент» открылась 13 мая 2006 года. В планах ее тренеров — пропаганда и развитие данного направления фитнеса в Тюмени.
По мнению инструкторов фитнес-центра, пилатес — одна из самых эффективных и результативных методик, существующих на сегодняшний день. Начав заниматься пилатесом, человек обнаруживает, что его тело способно на многое.
Преимущества метода — в его универсальности: заниматься им можно не только людям с отличной физической подготовкой, но и тем, кому требуется восстановление после травм. Особый интерес представляет авторский урок с говорящим названием «Здоровая спина».
Программа:
11 июня
15.00 — Кор-пилатес
Тренировка по программе пилатес на нестабильной платформе.
Инструктор — Марина Доровских
16.00 — Пилатес на мячах
Тренировка по программе пилатес с использованием большого мяча (фитбол)
Инструктор — Плесовских Алла
12 июня
с 12.00 до 18.00 часов — программы пилатес (кор-пилатес, свободная
хореография), стретчинг, танцевальные программы, танец живота, аэробные
программы (Ki-Bo, слайд).
