Робби Робинсон

«Мистер Олимпия» среди ветеранов, соратник Шварцнеггера и Фрэнка Зейна, тренируется по двойному сплиту и схеме 3+1.

Тренировочная сплит-программа Робби Робинсона:

1-я половина дня:

1-й день: четырехглавые мышцы бедра,

2-й день: грудь, пресс,

3-й день: бицепсы, трицепсы,

4-й день: отдых.

2-я половина дня:

1-й день: двуглавые мышцы бедра,

2-й день: дельтовидные мышцы,

3-й день: спина.