Фатальная энергия » Бодибилдинг для всех - Дрорит Кэнс

Бодибилдинг для всех - Дрорит Кэнс

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава

Дрорит Кэнс

Женский Бодибилдинг - Дрорит Кэнс

Дрорит Кэнс стала абсолютной победительницей на национальном турнире США среди женщин в 1993 году. .

В июле 1994 года она серебряный призер женского профессионального турнира «Джэн Танэ Классик», а через месяц становится победительницей европейского турнира «Вумэннс Классик».

Дебют в сентябре 1994 года на «Мисс Олимпия» принес ей 7-е место.

Тренируется по пятидневному циклу (4+1) и двойному сплиту.

Тренировочная сплит-программа:

1-я половина дня:

1-й день: грудь,

2-й день: спина,

3-й день: дельтовидные мышцы,

4-й день: четырехглавые мышцы бедра, голени,

5-м день: отдых.

2-я половина дня.

1-й день: трицепсы, аэробика.

2-й день: бицепсы, пресс.

3-й день: двуглавые мышцы бедра, пресс, аэробика.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Вверх
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах