Фитнес клуб FitForm

Спортивный клуб «FitForm» приглашает Вас в увлекательный мир здоровья, красоты и спорта.

Мы поможем Вам решить сразу множество проблем: избавиться от лишнего веса, поднять тонус мышц, повысить работоспособность и выносливость, улучшить самочувствие и настроение.
Фитнес позволяет буквально «слепить» тело, развивая мышцы и сохраняя при этом их эластичность.

Специалисты нашего клуба составят индивидуальный график занятий, проследят за правильным распределением нагрузок и помогут с подбором питания.
Индивидуальный подход и комплексное сочетание физических упражнений и здорового питания, помогут увеличить эффективность занятий и быстро достичь желаемого результата. Фитнес поможет избежать заболеваний суставов, укрепить мышцы и повысить иммунитет. Вы будете сексуально выглядеть и чувствовать себя на все 100%.

Что лучше всего помогает при избыточном весе, неорганизованности, стрессе или просто плохом настроении? Панацеей от всех проблем и производственным хитом номер один был единогласно провозглашен фитнес. Ведь занятия фитнесом не только укрепляют здоровье, но и помогают приобрести и поддерживать отличный внешний вид.

Спортивный клуб «FitForm» работает с 2002 года. В нашем клубе Вы сможете восстановить и поддержать хорошую физическую форму, обрести красоту и здоровье.

Общая площадь нашего клуба - 500 кв. метров. Под управлением опытных инструкторов Вы можете позаниматься аэробикой или поработать над рельефом Ваших мышц в суперсовременном тренажёрном зале, оборудованном силовыми тренажёрами «Paramount», «TechnoGym», «Ivanko», «Hoist» и кардио-линией «Life Fitness». Вы можете также посетить массажный кабинет, сауну или солярий. При этом Вы даже не будете беспокоиться о своём автомобиле - рядом со входом в клуб находится прекрасная охраняемая парковка.

В зале всегда находятся: профессиональные инструкторы, врач, психолог, массажист.

Спортивный клуб «FitForm» оказывает не просто качественные фитнес-услуги, он приглашает в увлекательное приключение в мире фитнеса, в котором каждый найдет для себя занятие по душе. Ведь фитнес - это не спорт, это стиль жизни, жизни победителя.

Услуги     

Посещение двух тренажерных залов:

Кардиозал представлен современными кардиотренажерами последнего поколения фирмы «Life Fitness». Беговые дорожки, эллипсоиды, степперы, велотренажеры. Возможности их уникальны. Многообразные программы позволяют устанавливать индивидуальную программу тренировки с учетом возрастных особенностей, заболевания ОДА (опорно — двигательный аппарат). Какую бы цель вы не поставили: укрепить ССС (сердечно сосудистую систему), похудеть, сделать разминку перед любой последующей нагрузкой — все это учитывается в компьютерной программе кардиотренажера.

В целях повышения эффективности кардионагрузки у каждого тренажера прилагается монитор сердечного ритма, который точно отслеживает показания ЧСС (частота сердечных сокращений) и передает их в программу тренажера, тем самым позволяя максимально точно придерживаться индивидуальной программы.

Зал силовых тренажеров представлен фирмами «Paramount», «TechnoGym», «Ivanko», «Hoist». Есть тренажеры базовые — многосуставные, при работе на них задействовано более двух суставов.

анные тренажеры позволяют включать одновременно много мышечных групп, работая на них эффективность силового тренинга возрастает. Однако стоит обратить внимание и на тренажеры односуставные, ведь с помощью данных тренажеров можно проработать конкретную мышечную группу не вовлекая остальные. Спортивный тренер поможет подобрать нагрузку на каждом тренажере с учетом индивидуальных особенностей(телосложения, заболевания ОДА, личных пожеланий).

Тренажеры рассчитаны на все уровни подготовки. Достоинства их многообразны: плавность хода весов, идеально выверенная биомеханика движений, позволяющая достигать максимального мышечного сокращения, эргономичность анатомических кресел, надежность и безопасность.

Занятия всеми видами аэробики:

• Степ-интервал - тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки. Степ аэробика в сочетании с силовой нагрузкой, поможет Вам развить выносливость, повысить мышечный тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Степ-интервал - лучшая гонка против калорий!
• Фит-бол - еще один прекрасный способ разнообразить привычные упражнения. Большой резиновый мяч диаметром около метра позволяет максимально мягко и эффективно проработать все основные группы мышц, в первую очередь – брюшной пресс и спину. Каким образом? Приходите на занятие – узнаете!
• Танец живота - совсем другая красота. Волшебная, нереальная и… теперь доступная Вам! Безумно красивые движения из индийских и арабских танцев. Завораживающая восточная музыка, составляющая с Вашими движениями единое целое. А в дополнение к ни с чем не сравнимому удовольствию от этого занятия – укрепление мышц брюшного пресса!
• Шейпинг - комплекс упражнений, разработанных для целенаправленного укрепления мышц ног, бедер и живота. Современные упражнения помогут сделать Вашу фигуру ещё более стройной, подтянутой и привлекательной. Сделайте шаг навстречу новому облику!
• Пилатесс - гармонизирующий комплекс, который снимет стресс, нормализует Ваш вес, исправит осанку, улучшит иммунитет, избавит от бессоницы. Пилатесс поможет противостоять старению, победить болезни, приобрести силы, выносливость и красоту! На занятия рекомендуется приходить на голодный желудок, в удобной нестесняющей движения одежде.
• Латина - шаги классической аэробики, шаги латинских танцев, модная музыка, желание двигаться. И, конечно, самые главные компоненты – эмоции, напор, сексуальность и уверенность в собственной неотразимости! Если сразу не получаются движения бедрами и руками – ничего страшного. Просто повторяйте за тренером шаги, и вы сами не заметите, как придет все остальное!
• Lower Body - силовая тренировка на мышцы нижнего пояса. Обойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды впустую. Только то, что вам нужно. И только упражнения, дающие результат. То, что у других называется «проблемные зоны», у Вас станет законным поводом для гордости! Занятия Lower Body обычно проходят после классической или степ-аэробики и продолжаются 15-20 минут. Просто идеальное дополнение к аэробной тренировке!
• Степ - комбинации шагов и эмоции, получаемые от них. Сколько бы Вы не занимались степ-аэробикой – поверьте, классный тренер всегда найдет, чем вас удивить. А ведь именно такие тренеры и работают в нашем клубе!
• Калланетик - улучшение форм тела, сброс веса и укрепление мышц спины. Вы любите спокойные виды физической активности? Эмоциям и энергии Вы предпочитаете спокойствие и уравновешенность? Значит, калланетик будет одним из ваших любимых занятий. Замирая в определенных положениях на одну-полторы минуты, вы укрепляете мышцы и сжигаете жир в строго определенных участках тела.
• Body Sculpt - жиросжигательная тренировка основных мышечных групп с использованием легких гантелей (1.5-2 кг). Высокая и средняя интенсивность. Лучшее средство для борьбы с проблемными зонами. Занятия развивают мышцы всего тела, а также помогут Вам сформировать "сильный стержень" осанки.

Мужская и женская сауны;

Массажный кабинет;

Солярий.